小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳等免费下载www.doc985.com2022年武市初中生考汉毕业学业试一、(共9分,每小题3分)1.(2022湖北武汉,1,3分)依次入下面的填横线处词语,恰当的一是组()生逢其时,重任在肩,新代的中年要有强邦、建功立的时国青国兴业,要有生活虎、向上的龙昂扬,要有攻克、敢敢的坚难闯拼,要有不卑不亢、自立自强的。A.志朝骨气锐气气气B.志气朝气锐气骨气C.骨气朝气锐气志气D.骨气锐气朝气志气2.(2022湖北武汉,2,3分)下列各句中有病语的一是项()A.武新增四快速公交路汉条线,改善了域的交通区间状况,提高了通勤效率。B.湖北高新技品出口不上升术产总值断,突破了千元大亿关,下了史新高。创历C.在神舟十四人船成功射之后号载飞发,于任期完成装建造中空站将务间组国间。D.可再生能源的力着全球能源型的加速推而得到一步发电竞争将随结构转进进增强。3.(2022湖北武汉,3,3分)下列各句点符使用标号不范规的一是项()A.家院推出的《流》国话剧话剧铁东进,如何好中故事行了新探索对讲国进,取得了新突破。用小面、小切口的方式述故事该剧场讲,倍感切。让观众亲B.落育需家校共同努力实劳动教:校要多化程学设计样课,采取沉浸式育方式教;家要制定长劳动清单,采取体式育方式验教,同育人才能形成合力。协C.生境局向全市人民出“无痕露”倡。倡“无痕山林”的理念相态环发营议该议与通,都强在近自然调亲时,要尊重自然,最大限度地少境的破坏。减对环D.丰富、体系完的博物是一座城市的文化家。人只要走博物门类备馆园们进馆,就能欣自然和人文精赏华,中了解城市的史和文化从历,得精神享受。获二、(共9分,每小题3分)如何念的侵应对杂扰①代社当会,念的侵重影着人的生活量和工作效率。要解杂扰严响们质决这个问题,首先得了解念的重要特性杂——侵入性。②念往往突然入大杂闯脑,而人有法拒们并没办绝,只能抑制不住地把意识放到身上。念在大中久久踞。有它杂会脑盘时,人好不容易了们摆脱它,却又它在某瞬卷土重。念不地破坏我的注会个间来杂断们专,打我的奏乱们节,人感让到精疲力竭。很多候时,人的精力往往有被用于正常工作们没,而是消耗在应对念上了。杂③侵我的念中扰们杂,有比常两种较见,里姑且之“情念”和“事这称为绪杂实念”。情念杂绪杂,一般是未生事情的担心、恐等面情对尚发惧负绪;事念实杂,如工作突然想起“昨天的球了”“上吃什好”“下周大要交物则时赛谁赢晚么概业费了”之。不同型的念类类杂,策略也不相同。应对④情念的侵应对绪杂扰,必分情和。我所担和恐的事情须清绪现实们忧惧,通常不是事实,而是最坏的可能性被放大十倍之后的果。大多候结绝数时,事情都不像想象中那坏、那。我只是被自己的恐倒了而已。即使担会么么难们惧吓小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳等免费下载www.doc985.com心的果的出了结真现,影也有想象中那大。同响远没么时,我比想象中的们总会自己更有能力去克服些困。到些后这难认识这,我和情之就隔起了一玻们绪间层璃——能察到够观它,能感受到的存在够它,但是无法干到我。它扰们这时,我们完全可以接面情的存在纳负绪,安分守己地待在身让它边,然后注地做自继续专己的工作。⑤至于事念实杂,大“有隙可乘”是成功侵入的必要件。我的注意脑它条当们力有被完全占用没,始走神、思移开频频绪飘时,事念就出了。所以实杂现,拒绝念侵的有效方式是这种杂扰:消除注意力的“空隙”,入注意力不、注集进间断专中的“心流”状态,提升自己入“心流”的能力。并进状态⑥以我例为,假我要花设预计2小一篇文章个时写,指望自己在这么长时间里全神注是不的。贯现实这时,我把会这2小的工作按文章容分成多个时内划个段阶,每段可能是个阶15~30分钟,要求自己在每一段里面心无旁地工作个阶骛。一段做完了个阶,子换换脑,干点的事情别,比如回信息、整理料等等复资,然后再始下一段。开个阶⑦另外,作文字工作者为,我平一感时会维护个灵库,放入自己感趣的兴选题。一旦在工作中感到注意力不和、始分心饱开,我就入感进这个灵库,找一个选题,做上半小个时,自己快速入。让进状态⑧注意力无隙可寻,事念就无法侵我了。实杂扰们(根据《五易行的》改个简单习惯写)4.于念的“侵入性”关杂,下列表述...