第4我有精神课们第一课时森林里“看看有精神”比，很多举办谁赛小物都相加，小朋友，看一看，动竞参们你们到底能拿冠？是最有精神的！谁军谁故事导入百鸟中我最漂亮，要说精神我最棒。漂亮当然可以算，可是不能只好看！我的眼睛亮又明，要说精神我准行！明亮很重要，热情不能少。歌声响亮不一般，姿势优美很关键！我的姿势很优美，坐立行走准夺魁！个个都说精神好，这可怎么来投票？我的声音很响亮，人人喜欢听我唱。有没当然好，笑容别忘掉！第4课我们有精神小物都自动们说己最有精神，可这难坏了小熊裁判，到底才是有精神呢？怎样第4课我们有精神精神这样真阅兵方阵动作整齐划一，看起来就有精神！第4课我们有精神第4课我们有精神升国旗时，全校学生站立的整整齐齐，穿校服，戴红领巾，目光如炬，也很有精神！小组讨论：同学们思考一下，还有哪些样子也精神？小组代表分享讨论结果：小组一：认真写作业的样子是有精神！小组二：走在路上不乱跑的样子是有精神！才能有精神怎样适量运动可以让我们身体强壮，充满活力，做运动的时候我们就很有精神！观看视频：让我们一起来感受运动的快乐吧！好好睡觉能让我们精神饱满，不好好睡觉就会没精打采哦。好困啊······我们要养成早睡早起的好习惯，每天保证充足的睡眠，这样才能每天都有精神。心情愉快，能给我们的身体提供能量，让我们更有精神。和小伙伴友好相处、做自己喜欢的事情都能让我们心情变好，大家还有什么让自己开心的办法呢？今天我们学习了什么是有精神，还知道了运动、睡眠、心情都会影响我们的精神状态。希望小朋友们都能每天有精神，快乐成长！老师相信你们都可以做到！1.回家和爸爸妈妈一起做一项运动，并把运动的照片或视频分享到班级群里。2.记录自己一周的作息时间，看看自己是不是每天都能早睡早起。任务大挑战：看！谢谢观