小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com第二单元做情绪的主人（B卷·能力提升练）一、单选题1．（2022·陕西西安·校考模拟预测）产生负面情绪时，年轻人经常使用emo一词。当学习感到挫败，“我emo了”；当生活倍感无奈，“我emo了”……这时我们可以（）①冷静分析，改变认知评价②主动沟通，烦恼传给他人③合理调节，掌握适当方法④大肆宣泄，感受生活美好A．①②B．①③C．②③D．③④【答案】B【解析】本题考查善于调控不良情绪。①③：产生负面情绪时，我们需要冷静分析，改变认知评价；合理调节，掌握适当方法，故①③说法正确；②：把烦恼传给他人的做法不妥，故排除；④：大肆宣泄的做法不妥，故排除；故本题选B。2．（2022·宁夏吴忠·校考一模）我们的情绪受多方面因素的影响，反过来情绪也影响潜我们的行为。在生活中我们要调控好自己的情绪，要（）A．重视情绪，无论发生任何事情，我们都要控制好自己的情绪，绝对不能有半点情绪B．有情绪是可以理解的，所以平时要多带点情绪C．如果有情绪，要关注内在的感受，会改变认知，转移注意合理调节情绪D．只照顾自己的情绪，不管他人感受【答案】C【解析】本题考查调控情绪。C：在生活中我们要调控好自己的情绪，当有情绪，要关注内在的感受，会改变认知，转移注意合理调节情绪，故C说法符合题意；A：可以在适当时间、适当场合，用合适方式发泄自己情绪，有助于身体健康，故A说法错误；B：对情绪要学会调控，平时带情绪不利于身体健康，故B说法错误；D：情绪具有感染性，发泄情绪时要顾及他人感受，故D说法错误；故本题选C。小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com3．（2022·安徽淮北·淮北一中校联考二模）围绕“情绪”这一话题，同学们展开了讨论，其中，理解正确的有（）①害羞、焦虑、厌恶和内疚是人的复杂情绪②我们的情绪会随着周围情况的变化而变化③人与人之间的情绪会相互感染，不可调节④持续处于负面情绪状态可能会危害身心健康A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④【答案】B【解析】本题考查情绪的类型及特点。①②④：依据教材知识，害羞、焦虑、厌恶和内疚是人的复杂情绪，我们的情绪会随着周围情况的变化而变化，持续处于负面情绪状态可能危害我们的身心健康，①②④正确；③：人与人之间的情绪会相互感染，是可以调节的，③错误；故本题选B。4．（2022·河南商丘·统考模拟预测）目前，国内外研究都发现，进入青春期之后，青少年的抑郁情绪波动较大，这与体内激素水平、大脑中负责情绪调控的神经中枢发育不完全有关，也与突如其来的环境变化，如学业压力、人际关系处理、心理发育滞后于生理发育等有关。面对青春期的抑郁情绪，你的正确做法是（）A．放任自我，宣泄不良情绪B．封闭自己，不要告诉他人C．转移注意，沉迷网络游戏D．调整自己，参加集体活动【答案】D【解析】本题考查调控情绪。A：我们要合理调节情绪，不能放任自我，故A做法错误；B：封闭自己不利于解决抑郁的情绪，故B说法错误；C：沉迷网络游戏不利于身心健康，故C说法错误；D：依据教材知识，面对青春期的抑郁情绪，我们要调整自己，积极参加集体活动，故D说法正确；故本题选D。5．（2022·云南昭通·统考二模）小东在学习上一直很努力，可一次又一次不理想的考试成绩让他备受打击。如果你是小东的朋友，你可以对他说（）①要逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志②学习需要掌握科学的学习方法，善于运用不同的学习方式小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com③不必在乎成绩，才能做到悦纳自己④学会调节情绪，保持乐观、积极的心态A．①②③B．①②④C．②③④D．①③④【答案】B【解析】本题考查学会学习、做情绪的主人。①②④：小东学习很努力，但成绩不理想，我可以对他说，学习需要掌握科学的学习方法，善于运用不同的学习方式，这样有助于提高学习成绩。不理想的成...