小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com第二单元做情绪的主人(B卷·能力提升练)一、单选题1.(2022·陕西西安·校考模拟预测)产生负面情绪时,年轻人经常使用emo一词。当学习感到挫败,“我emo了”;当生活倍感无奈,“我emo了”……这时我们可以()①冷静分析,改变认知评价②主动沟通,烦恼传给他人③合理调节,掌握适当方法④大肆宣泄,感受生活美好A.①②B.①③C.②③D.③④2.(2022·宁夏吴忠·校考一模)我们的情绪受多方面因素的影响,反过来情绪也影响潜我们的行为。在生活中我们要调控好自己的情绪,要()A.重视情绪,无论发生任何事情,我们都要控制好自己的情绪,绝对不能有半点情绪B.有情绪是可以理解的,所以平时要多带点情绪C.如果有情绪,要关注内在的感受,会改变认知,转移注意合理调节情绪D.只照顾自己的情绪,不管他人感受3.(2022·安徽淮北·淮北一中校联考二模)围绕“情绪”这一话题,同学们展开了讨论,其中,理解正确的有()①害羞、焦虑、厌恶和内疚是人的复杂情绪②我们的情绪会随着周围情况的变化而变化③人与人之间的情绪会相互感染,不可调节④持续处于负面情绪状态可能会危害身心健康A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④4.(2022·河南商丘·统考模拟预测)目前,国内外研究都发现,进入青春期之后,青少年的抑郁情绪波动较大,这与体内激素水平、大脑中负责情绪调控的神经中枢发育不完全有关,也与突如其来的环境变化,如学业压力、人际关系处理、心理发育滞后于生理发育等有关。面对青春期的抑郁情绪,你的正确做法是()A.放任自我,宣泄不良情绪B.封闭自己,不要告诉他人C.转移注意,沉迷网络游戏D.调整自己,参加集体活动5.(2022·云南昭通·统考二模)小东在学习上一直很努力,可一次又一次不理想的考试成绩让他备受打击。如果你是小东的朋友,你可以对他说()①要逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com②学习需要掌握科学的学习方法,善于运用不同的学习方式③不必在乎成绩,才能做到悦纳自己④学会调节情绪,保持乐观、积极的心态A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④6.(2022·浙江嘉兴·统考一模)冬奥会上,面对“加拿大裁判打低分”的传言,17岁中国小将苏翊鸣夺银如此回应:“没有特别关注每个裁判的打分,能取得这样的成绩已经很开心了,银牌将送妈妈作为生日礼物”,赢得了众多网友的点赞。这告诉我们要学会()①激发正面的情绪感受②消除情绪的相互感染③及时宣泄不良的情绪④合理地表达自身情绪A.①③B.①④C.②③D.②④7.(2022·江苏宿迁·统考二模)调查显示,80%上的青年人认为,自己可以做自己情绪的主人。驾驭情绪而不是被情绪驾驭,击败困难而不是被困难击败,才有豁然开朗的人生。材料启示我们()①要学会正确对待自己的各种情绪感受②负面情绪是一种不良情绪,需要调控③掌握调节情绪的方法,帮助我们更好地适应环境④情绪的表达关乎人际交往A.①②B.②④C.①③D.②③8.(2022·江苏常州·统考二模)《别沮丧,生活就像心电图》给我们的人生启迪有()①培养批判精神,使我们思想更成熟②情绪低落时,可以用改变认知评价法来调节③挫折越多越好,学习中压力越大动力越大小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com④面对压力与挫折需要自我鼓励与自我奋进A.①③B.①④C.②③D.②④9.(2022·福建漳州·校考模拟预测)《黄帝内经》中有“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾”的记载。为了身心健康,我们要善于调节情绪。以下调节方法合理的有()①不想别人认为我懦弱,独自承受②把不良的情绪发泄到同学身上③与可信赖的长辈交流,缓解焦虑④参加体育活动,学会放松自己A.①②B.①③C.②④D.③④10.(2022·四川成都·统考二模)观察漫画《情绪对对碰》,你最...