小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com第3章了解自己，增进健康（考试时间：60分钟试卷满分：100分）元卷单测试一、选择题：本题共25个小题，每小题2分，共50分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。1．健康的含义包括（）①没有疾病②心理健康③良好的社会适应能力A．①②B．①③C．②③D．①②③2．下列关于健康的观点中，错误的是（）A．健康不能依赖于保健品B．积极的人生态度有利于健康C．“体强无病”就是健康D．心理健康和道德健康也是健康的要求3．当你受到挫折时，采取的不恰当的措施是（）A．向朋友征求意见B．向家长多寻求帮助C．向老师讲述，得到帮助D．砸坏课桌4．按照世界卫生组织对健康的定义，不属于健康指标的是（）A．有一定的物质基础B．社会适应状态良好C．身体无疾病D．心理健康5．每个人的生活和学习中都会遇到不同的困难和挫折，下列能减轻心理压力的对策有（）①锻炼身体，乐观面对②逃避现实，不去面对③放弃学习，不再努力④拓展兴趣爱好，热爱生活⑤亲近自然，放松心情A．②③⑤B．①④⑤C．①②④D．①②⑤6．在探究不同浓度的酒精对水蚤心率影响的实验中，实验变量是（）A．水蚤的大小B．酒精的浓度C．水蚤的心率D．环境温度7．生命只有一次，少年更应珍惜。下列属于青少年健康生活方式的是（）A．油炸食品好吃，可以多吃B．高蛋白食品营养丰富，吃得越多越好C．长期坚持熬夜做练习题D．远离烟酒，健康人生8．下列各项中，哪一个人的健康状况最理想（）A．对人生悲观失望，不存在任何幻想的小华B．没有疾病，但精神萎靡不振的阿菊小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.comC．虽然没钱，但乐于助人的小红D．患了心脑血管疾病但心情开朗的小明9．儿童青少年心理健康的核心是（）A．态度积极向上B．心情愉快C．人际关系良好D．身体强壮10．下列做法，属于健康的生活方式的是()A．中餐经常吃方便面B．经常在路边摊买油炸食品吃C．经常长时间上网、玩手机D．每天锻炼一小时11．保持愉快的心情是青少年心理健康的核心。当出现某些情绪问题时，下列方法中，不利于调节自己情绪的是（）A．将烦恼向家人、朋友诉说B．分散注意力，如打球、下棋等C．把烦恼藏在心里，闷闷不乐D．找一个适当的理由安慰自己，保持乐观心态12．下列既能体现心理健康又能体现社会适应状态的一项是（）A．我的食欲很好，吃饭很香B．我不能原谅别人的缺点或错误C．我早上起来感到身体很舒服D．当我受到挫折时，我会向朋友征求意见或寻求帮助13．2021年元旦，我国贫困人口已经全部实现脱贫，家家户户过上了幸福美满的生活。生活富裕了，人们的生活方式发生了不小的改变。下列不属于“生活方式病”的是（）A．新冠肺炎B．心脑血管疾病C．恶性肿瘤D．糖尿病14．在评价一个人的健康状况时，一般不会涉及（）A．身体方面B．心理方面C．社会适应状态D．家庭背景15．青春期的你受到挫折时，采取的措施不恰当的是（）A．和朋友交流，征求意见B．向家长诉说，得到帮助C．向老师倾诉，得到帮助D．一个人在家，不和人交流16．近年来，陆续出现一些歌星等名人吸食毒品的新闻。下列说法错误的是（）A．吸毒容易上瘾，会严重损害个人健康，危害社会B．明星吸毒，可见吸毒是一种潮流，可以追随C．毒品能损害人体多种系统的功能，降低人体免疫力D．吸毒者共用注射器容易传播艾滋病等疾病17．中小学开展阳光体育，每天锻炼一小时，健康生活一辈子，下列叙述错误的是（）A．运动能使肌肉收缩、协调能力增加B．骨骼长得更牢固C．关节更灵活和牢固D．会浪费时间，影响学习18．下列关于评价健康的说法中，准确的是（）小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.comA．不用吃药，没病没灾B．肌肉发达，运动能力强C．食欲好，吃的香，睡得好D．在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态19．当青少年拥有不良情绪时，正确的自我...