小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com第3章了解自己，增进健康（考试时间：60分钟试卷满分：100分）元卷单测试一、选择题：本题共25个小题，每小题2分，共50分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。1．健康的含义包括（）①没有疾病②心理健康③良好的社会适应能力A．①②B．①③C．②③D．①②③【答案】D【解析】传统的健康观是“无病即健康”，现代入的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱，近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。其中青少年心理健康的核心是心情愉快。即可①②③都正确，故选D。2．下列关于健康的观点中，错误的是（）A．健康不能依赖于保健品B．积极的人生态度有利于健康C．“体强无病”就是健康D．心理健康和道德健康也是健康的要求【答案】C【解析】A．多吃保健品只能有利于身体的健康，不能促进心理上和社会适应方面的健康，不符合题意。B．有积极的人生态度才能积极、向上、心理健康，不符合题意。C．健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，“体强无病”只是身体上的，只是健康的一部分，符合题意。D．健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，自信、自尊、自强属于心理健康，是健康的一部分。心理健康和道德健康也属于健康的范畴，不符合题意。故选C。3．当你受到挫折时，采取的不恰当的措施是（）A．向朋友征求意见B．向家长多寻求帮助C．向老师讲述，得到帮助D．砸坏课桌【答案】D小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com【解析】A．受到挫折心情不好时，向知心的朋友诉说，甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康，A正确。B．受到挫折时，可以向家长诉说，需求帮助，B正确。C．自己心中的烦恼向老师倾诉，寻求帮助是正确的做法，C正确。D．砸坏课桌不利于不良情绪的宣泄，不利于心理健康，D错误。故选D。4．按照世界卫生组织对健康的定义，不属于健康指标的是（）A．有一定的物质基础B．社会适应状态良好C．身体无疾病D．心理健康【答案】A【解析】健康是指个体在身体上、心理上、社会适应三个方面的良好状态，它包括三个层次的健康。（1）身体健康：指身体结构完好和功能正常。（2）心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。（3）社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥，作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。因此，不属于健康指标的是有一定的物质基础；社会适应状态良好、身体无疾病和心理健康都属于健康指标。故选A。5．每个人的生活和学习中都会遇到不同的困难和挫折，下列能减轻心理压力的对策有（）①锻炼身体，乐观面对②逃避现实，不去面对③放弃学习，不再努力④拓展兴趣爱好，热爱生活⑤亲近自然，放松心情A．②③⑤B．①④⑤C．①②④D．①②⑤【答案】B【解析】①锻炼身体，乐观面对；④拓展兴趣爱好，热爱生活；⑤亲近自然，放松心情，这三条对策都能将消极的情绪转化为积极的情绪，进而减轻心理压力。②逃避现实，不去面对；③放弃学习，不再努力，这两条对策都不能将消极的情绪转化为积极的情绪，也不能减轻心理压力，ACD不符合题意，B符合题意。故选B。6．在探究不同浓度的酒精对水蚤心率影响的实验中，实验变量是（）A．水蚤的大小B．酒精的浓度C．水蚤的心率D．环境温度【答案】B小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com【解析】对照实验又叫单一变量实验，只有一个量不同，其它量皆适宜且相同的实验。只有一个变量，这就是实验中所有探究的问题，是可以改变的量。在探究不同浓度的酒精对心率影响的实验中，不同酒精浓度下，水蚤的心率不同，即变量是酒精浓度，B符合题意。故选B...