小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com6.营养要均衡同步练习四年级上册（教科版）含答案一、填空题1．合理的___________可以保证我们获得均衡的___________。2．“小胖墩”身材产生的主要原因是___________，“豆芽菜”身材产生的主要原因是___________。3．我们从食物中获取的各种营养必须合理搭配，以保证我们正常生活和成长，这就是营养的___________。4．平衡膳食宝塔的顶层是油和盐，这告诉我们平时饮食要注意___________。我们四年级的学生处于长身体的年纪，我们可以多吃些___________等食物，以保证成长所需营养。5．在“平衡膳食宝塔”中，底部量最大的是___________食物，能给我们提供能量；从下往上第二层是___________食物，能使我们保持健康；第三层是___________食物，能支持我们的生长发育。二、选择题1．学校食堂明天的午餐菜谱包括红烧鸡块、清蒸蛋羹和米饭，从营养膳食的角度出发，你会建议食堂增加下列哪道菜（）。A．香菇青菜B．红烧大排C．可乐鸡翅D．牛肉丸2．糖尿病人的饮食，要尽量不吃糖，少吃甜食、饼干、甜品、面食等。下列食谱中，适合糖尿病人食用的是（）。A．面条一碗馒头一个土豆烧肉砂糖橘若干B．米饭一碗西瓜青椒肉片花生米绿豆汤C．米饭一碗葡萄馒头腌肉炸土豆条D．米饭少量炒肉片炒青菜西红柿蛋汤3．下列属于好的饮食习惯的是（）。A．荤素搭配B．饭后马上去打球C．暴食暴饮4．营养均衡指的是（）。A．能提供高能量的食物B．最容易消化，高蛋白、色香味俱全的食物C．比例适中、含有人体所需各种营养成分的食物5．下列小朋友的做法中，比较正确的做法是（）。A．小明不爱吃青菜，但为了营养均衡，他每天都吃一些青菜B．小红听说脂肪摄入多了会长胖，所以含有脂肪的食物她都不吃小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.comC．小亮晚饭只吃水果、蔬菜，不吃主食6．按营养均衡的要求，下列食物中我们每天应少量食入的是（）。A．水果B．食盐C．米饭7．下面属于好的饮食习惯的是（）。A．饭后马上去踢球B．荤素搭配，粗细搭配C．多吃肉类，少吃蔬菜8．观察“平衡膳食宝塔”中发现谷薯类每天需要摄入250克至400克，下列说法中正确的是（）。A．正常情况下，人每天要吃250克至400克的米饭B．某天运动量大了，还要坚持每天只吃250克至400克的米饭C．营养不良者，每天也只能吃250克至400克的米9．小明的妈妈为了科学减肥，应该（）。A．吃减肥药B．尽量少吃食物C．适当的体育锻炼及合理膳食三、判断题1．只有营养均衡，才能保证我们正常的生活和成长。()2．超市的滋补品对人的身体都是有益无害的。()3．食物富含多种营养，所以我们只吃自己喜欢的一种食物就可以了。()4．人类需要从自然界获取食物并转化为人体所需的养料与能量。()5．早餐不吃没关系，午餐和晚餐多吃点就可以了()6．日常生活中搭配膳食时，油脂类占的比重一定要大一些。()7．正常情况下，青少年健康饮食中每星期吃得最多的食物是肉、蛋和奶。()8．不偏食、不挑食是保证我们营养均衡的基本方法。()四、将对应的食物及所含的营养成分用线连起来米饭丰富的糖类鱼丰富的脂肪食盐丰富的蛋白质茄子丰富的维生素食用油丰富的矿物质五、简答题食物是我们身体所需养料和能量的主要来源，如何让我们的身体保持长期的营养均衡，在饮食上你能给同学们一些好的建议吗？小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com小学、初中、高中各种试卷真题知识归纳文案合同PPT等免费下载www.doc985.com六、综合题美食与健康。家长配合学校准备了下面午餐食物，供同学们自选。馒头米饭红烧肉炸鸡块蒸鱼茄子生菜花生苹果香蕉牛奶（1）上面食物中，哪些来源于动物？选的又对又全的是（）。A．红烧肉、炸鸡块、蒸鱼B．红烧肉、炸鸡块、蒸鱼、牛奶C．炸鸡块、蒸鱼（2）在以上各种食物中滴碘酒，滴碘酒处明显变蓝或变紫的食物是（）。A．红烧肉蒸鱼B．馒头米饭C．鸡块鱼（3）下面是小智、小慧、小新三位同学选的饭菜，你认为最合理的是（）...